關于喝飲料這件事,我們總能找到無數個理由。
心情好,要喝杯飲料;
心情不好,更要喝杯飲料;
一個人,要喝杯飲料;
朋友聚會,更要喝杯飲料;
吃火鍋要喝飲料,加班要喝飲料,運動后也要喝飲料。
作為當代年輕人的快樂源泉,飲料無疑給我們帶來了很多快樂。可在無形中,飲料也傷害著我們的身體。
市面上的很多飲料雖然好喝,但糖分很高。
這些高糖分的飲料,如碳酸飲料、果汁、奶茶,幾乎沒有什么營養,還會減少人體吸收其他重要的營養素,如蛋白質和維生素等。糖分過高不僅對皮膚不好、容易發胖,還會影響我們的健康。
建議少喝添加了大量糖分的飲料,即使是聽上去很健康的“鮮果”奶昔,含糖量也非常高。
大家可能會說,平時吃的米和面里面可都含糖,而且糖類是人體必需的三大營養物質之一,不應該均衡地攝入嗎?怎么又要限制了呢?
其實,我們真正需要限制攝入的是「添加糖」,即非食物本身含有的糖。額外添加的主要是蔗糖或果葡糖漿,而不是淀粉、纖維素等「多糖」。
年輕人都愛喝飲料
怎樣才能無負擔的享受飲料的快樂呢?
一款好喝又健康的飲料就顯得尤為重要
今天,就給大家安利一款可以無負擔飲用的飲料——「枸杞水」
枸杞水精選優質的枸杞鮮果為原料,經現代工藝技術加工而成。
每一粒枸杞鮮果在成為飲料之前,都要經過清洗、破碎、打漿、皮籽分離、膠體磨研磨、高壓均質、殺菌、灌裝等工藝精制成枸杞鮮果汁。再根據科學配伍,用枸杞鮮果汁搭配純凈水、蜂蜜、甘草、維生素C、檸檬酸、葉黃素和菊花7種輔料,調制而成。 保留了枸杞鮮果的獨特滋味和營養,是一款天然的健康飲品。
枸杞本身也含“糖”,但與我們常說的蔗糖不同,枸杞中的“枸杞多糖”是植物多糖中少有的含蛋白質多糖。這種糖蛋白具有生物活性,是一種高強度的免疫增強劑,是枸杞的主要活性成分。